Recomendaciones para una rutina de trabajo Lo recomendable es empezar la primera semana con un entrenamiento de fuerza enfocado en ejercicios básicos, sin carga adicional, destinado a adquirir una buena técnica de los ejercicios. Después, de forma progresiva, irán aumentando la carga…
El Poder y los Beneficios de Tomar Agua El agua es un componente esencial y el más importante del cuerpo humano. De hecho, más de un 60% de nuestro organismo se conforma de agua, por lo que hidratarse de forma adecuada es…
Opciones saludables para reemplazar la comida chatarra A muchas personas en el mundo moderno se les dificulta comer sanamente dada la gran cantidad de comida procesada disponible para comer en cualquier momento y lugar, sea en la casa, el cine, la oficina,…
Beneficios de Montar Bicicleta Andar en bicicleta es un deporte para todas las edades. Puedes mantenerte en forma a la vez que disfrutas de una jornada deportiva o familiar. Por otro lado, la bici también es un medio de transporte sostenible con…
Turismo y Deporte Formula Perfecta Muchos de los programas ofertados por las empresas del sector del turismo, contemplan la presencia de la actividad física y el deporte, como el motivo o fin primordial que determina la realización de la actividad o viaje,…
La Importancia de Leer y Comprender Leer es una actividad donde nuestro cerebro es impactado positivamente. Diversos estudios afirman que mientras más temprano se comience a leer, mejores serán las habilidades que se desarrollarán en el niño y esto le servirá hasta…
Blackpink, es uno de mis grupos de K-pop surcoreano favoritos, disfruto de sus canciones, coreografías y el ritmo sexy de todas las integrantes que son bellas. “Hay muchos días tristes, pero en lugar de esperar y tener días tristes, vamos a tener…
Valuchi: Academia Formación Académica Historia Escribir sobre mis inicios en el Voleibol es remontarme a una etapa maravillosa de mi niñez. Mis primeros pasos se dan cuando tenia…
Escribir Sobre mis inicios en el Voleibol es remontarme a una etapa maravillosa
Soy fanática de Dua Lipa, es una artista multifacética Dua es una mujer increíble