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Categoría: Deporte

Mundial: Qatar 2022
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Mundial: Qatar 2022

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ARGENTINA CAMPEÓN DEL MUNDO: QATAR 2022 Argentina Campeón del Mundo: La selección argentina tuvo que sufrir, como mejor lo sabe hacer y nuevamente depender de la magia de Emiliano Martínez en la tanda de penales para definir su tricampeonato al desbancar a…

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Ronaldo
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 Cristiano Ronaldo El Mejor del Mundo Biografía Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro nació el 5 de febrero de 1985 en Quinta do Falcao, uno de los barrios más pobres de Funchal, Madeira. Desde muy pequeño se le veía con un balón en…

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Maradona
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   Diego Armando Maradona El Mejor de la Historia Biografía Maradona nació el 30 de octubre de 1960, en Lanús, cerca de Buenos Aires, Argentina. Fue el quinto de los ocho hijos de Diego Maradona y Dalma Salvadora Franco, conocida como Tota….

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Ricardo Gareca
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Ricardo Gareca

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Ricardo Alberto Gareca Nardi Actualmente es el entrenador de la selección peruana de fútbol, con la que ha conseguido una medalla de bronce en la Copa América 2015, la clasificación a una Copa Mundial después de 36 años y la medalla de…

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Disfruta  de la Fruta
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Disfruta de la Fruta

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Importancia de la fruta en nuestra alimentación diaria. Las frutas son perfectas para proveernos de una parte de hidratos de carbono en nuestra dieta diaria como deportista, pero sobre todo su aporte es de vitaminas, minerales, fitoquímicos, fibra y agua orgánica. El…

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  Activa la Hormona del Crecimiento La hormona del crecimiento «GH» permite que la piel, los huesos y muchas otras partes de nuestro cuerpo crezcan poco a poco. Actúa sobre muchos tejidos del organismo, influyendo sobre el desarrollo de células y tejidos,…

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Recomendamos Seguir una Rutina de Ejercicios Interdiario

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Recomendaciones para una rutina de trabajo Lo recomendable es empezar la primera semana con un entrenamiento de fuerza enfocado en ejercicios básicos, sin carga adicional, destinado a adquirir una buena técnica de los ejercicios. Después, de forma progresiva, irán aumentando la carga…

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Escuchar Música Relaja y Mejora tu Estado de Animo
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Beneficios al Escuchar Música en Nuestras Vidas Diferentes estudios a lo largo del tiempo han demostrado que escuchar música tiene diferentes beneficios para nuestra salud. Son capaces de cambiarnos el estado de ánimo si estamos tristes, de reducir el estrés y de…

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