Me considero fanática de Dua Lipa, es una artista multifacética, que inicio su carrera musical desde pequeña. YouTube fue el medio que hizo realidad su sueño para difundir su talento y cualidades por la música. Mi admiración por ella como; compositora, cantante,…
Gonzalo García Rodríguez Destacado director técnico de Voleibol de nacionalidad Española, con gran experiencia en la liga Superior de: Perú, España, Islandia y Suecia. Formador de nuevos talentos para el Voleibol mundial. Técnico de nivel III “RFEVB”. Nominado como el mejor técnico…
Valuchi ha forjado una trayectoria destacada en el voleibol competitivo, asumiendo un compromiso profesional como deportista. Desde el momento que empezó a competir, entendió que no solo se trataba de jugar bien, sino de ser una deportista comprometida y responsable. Su pasión…
Importancia de la fruta en nuestra alimentación diaria. Las frutas son perfectas para proveernos de una parte de hidratos de carbono en nuestra dieta diaria como deportista, pero sobre todo su aporte es de vitaminas, minerales, fitoquímicos, fibra y agua orgánica. El…
Recomendaciones para una rutina de trabajo Lo recomendable es empezar la primera semana con un entrenamiento de fuerza enfocado en ejercicios básicos, sin carga adicional, destinado a adquirir una buena técnica de los ejercicios. Después, de forma progresiva, irán aumentando la carga…
El Poder y los Beneficios de Tomar Agua El agua es un componente esencial y el más importante del cuerpo humano. De hecho, más de un 60% de nuestro organismo se conforma de agua, por lo que hidratarse de forma adecuada es…
Beneficios de Montar Bicicleta Andar en bicicleta es un deporte para todas las edades. Puedes mantenerte en forma a la vez que disfrutas de una jornada deportiva o familiar. Por otro lado, la bici también es un medio de transporte sostenible con…
Primera medalla internacional a los 10 años con sporting cristal en el voleibol competitivo
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biografía sobre mis inicios en el voleibol formativo una etapa maravillosa de mi niñez
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