Mirar Todo – Página 3

Selección de Talentos

Valuchi ha forjado una trayectoria destacada en el voleibol competitivo, asumiendo un compromiso profesional como deportista. Desde el momento que empezó a competir, entendió que no solo se trataba de jugar bien, sino de ser una deportista comprometida y responsable. Su pasión…

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Turismo y Deporte

by Mirar Todo

Turismo y Deporte Formula Perfecta Lima Capital de Perú se encuentra ubicada en la costa central del país, a orillas del Océano Pacífico, con un centro histórico bien conservado para visitar. La Plaza de Armas y la Catedral del siglo XVI son…

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Disfruta de la Fruta

by Mirar Todo

Importancia de la fruta en nuestra alimentación diaria. Las frutas son perfectas para proveernos de una parte de hidratos de carbono en nuestra dieta diaria como deportista, pero sobre todo su aporte es de vitaminas, minerales, fitoquímicos, fibra y agua orgánica. El…

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Medalla Internacional

by Mirar Todo

Una Experiencia Inolvidable Al iniciar esta reseña debo señalar que este campeonato, es el mas importante del Perú, motivo por el cual marco mi carrera deportiva en el Voleibol de Alta Competencia. Está historia se inicia en la quincena del mes de Julio del…

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Medalla de Oro

by Mirar Todo

Momentos Especiales Nunca imaginé que un día estaría escribiendo sobre esto, inicie mi carrera en el voleibol competitivo a los 10 años de edad en el Club Sporting Cristal. Durante mis primeros años de juego con el club celeste, gane varias Medallas de…

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Duerme Temprano y Notaras los Beneficios en tu Vida

by Mirar Todo

Activa la Hormona del Crecimiento La hormona del crecimiento «GH» permite que la piel, los huesos y muchas otras partes de nuestro cuerpo crezcan poco a poco. Actúa sobre muchos tejidos del organismo, influyendo sobre el desarrollo de células y tejidos,…

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Recomendamos Seguir una Rutina de Ejercicios Interdiario

by Mirar Todo

Recomendaciones para una rutina de trabajo Lo recomendable es empezar la primera semana con un entrenamiento de fuerza enfocado en ejercicios básicos, sin carga adicional, destinado a adquirir una buena técnica de los ejercicios. Después, de forma progresiva, irán aumentando la carga…

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Escuchar Música Relaja y Mejora tu Estado de Animo

by Mirar Todo

Beneficios al Escuchar Música en Nuestras Vidas Diferentes estudios a lo largo del tiempo han demostrado que escuchar música tiene diferentes beneficios para nuestra salud. Son capaces de cambiarnos el estado de ánimo si estamos tristes, de reducir el estrés y de…

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